成都马拉松多少公里多少米(成都马拉松跑步路线)

成都马拉松的全程距离是42.195公里，是一项非常考验耐力的长跑运动。下面给大家介绍一些相关内容：

1. 报名和规模

1) 报名时间：成都马拉松的报名时间通常在每年的2月上旬，具体时间根据赛事组织方的安排而定。

2) 报名费用：参加成都马拉松的报名费用为每人200元。

3) 规模：成都马拉松的规模一般为15000人。

2. 赛事路线

成都马拉松的赛事路线主要包括以下几个关键路段：

1) 起点：新川创新科技园，即红星路南延线2.5公里处。

2) 终点：新川创新科技园。

3) 青城山新山门-建福宫路段：在比赛的23公里左右，选手将进入青城山新山门至建福宫的路段，这段路段有一段约2公里长，海拔爬升约140米，坡度约12度。

4) 折返路段：在到达建福宫后，选手需折返，包括2公里的上坡和2公里的下坡。

3. 不同赛事项目

成都马拉松赛事还包括其他项目，如下：

1) 半程马拉松(21.0975公里)：参加这个项目的选手有15000人。

2) 欢乐跑(约5公里)：参加这个项目的选手有5000人。

4. 注意事项

1) 出发时间：半程马拉松的出发时间一般是在早晨7:45，而欢乐跑则是在早晨8:00。

2) 食物补给：在进行长跑的过程中，选手需要及时补充能量，通常情况下，每15公里吃一粒食物即可，如果天气炎热，可以每5公里至10公里之间吃一粒。

3) 燃烧卡路里：跑步燃烧的卡路里比骑行多，通常1小时的跑步能够燃烧600-800千卡，而1小时的骑行只能燃烧约400-500千卡。

以上就是关于成都马拉松跑步路线和相关的内容介绍，希望对大家有所帮助。参加马拉松是一项艰难但有挑战性的体育运动，希望大家能够在比赛中享受跑步的乐趣，挑战自我，向健康迈进。