腰旗橄榄球简单规则(腰旗橄榄球站位图)

腰旗橄榄球是一项激动人心的运动，它的规则相对简单，非常适合大家一起参与。下面就让我们详细了解一下腰旗橄榄球的规则。

1. 基础规则

1) 两队PK制，每队4～9人，一队进攻，一队防守。

2) 进攻队将球送到对方端区，即可完成达阵得分，而防守方一旦拉下持球进攻球员腰带上的一条腰旗。

2. 犯规名称及处罚方式

1) 是否进攻越位：攻方在球离地前任意队员越过开球线从开球点向后退5米。

2) 非法开球：中卫开球没有采用胯下开球的方法将球递给四。非法开球将导致进攻方从开球点重新开始进攻。

3. 5码、10码是什么意思

“码”是距离的单位，1码约等于1米。当听到指令“5码”时，运动员就需要向后退5米，这样可以制造更多的传球选择机会。

4. 腰旗橄榄球的不同规则版本

NFL七人制规则：在五人制规则基础之上增加了特勤组，更贴合美式装备橄榄球的复杂程度。

NFL五人制规则：包含年龄段更广，更加适合各个群体参与。

5. 比赛准备

1) 比赛将通过掷币决定第一次进攻机会。

2) 比赛场地和装备检查。

3) 主裁判带领双方队员进入比赛场地。

6. 腰旗橄榄球的额外规则

腰旗橄榄球相对于装备橄榄球而言，有许多额外的定义和规则，例如禁跑区、中场线、突袭员、阻挡、非法接触、故意侵人、拔旗、护旗、跳跃、俯冲、旋转、鱼跃、位置权、优先通行权等。

以上就是腰旗橄榄球的一些简单规则，希望对大家了解这项运动有所帮助。无论是参与还是观看比赛，腰旗橄榄球都能带给大家非常好的运动体验和乐趣。让我们一起享受这项精彩的运动吧！