国内一米七几能扣篮有多少人 一米77能扣篮吗？

摘要：根据分析，国内能够扣篮的人数不多，尤其是在身高不足1米77的情况下更为少见。小编将针对身高影响扣篮能力的相关内容展开讨论，并介绍练习扣篮的方法和技巧，希望能给希望学习扣篮的人一些启示和帮助。

1. 身高对扣篮能力的影响

根据国家标准篮筐的高度为3.05米，假设你的身高为1.78米，再加上你的臂长大约40公分，总长度约为2.18米。为了达到篮筐，你需要跳0.87米，即87厘米的高度。由于需要空出一段距离给手指抓取篮球，所以实际上需要跳得更高才能成功完成扣篮动作。

2. 影响扣篮能力的因素

要想成功扣篮，身高仅仅是一个因素，还有其他因素也会影响到扣篮能力：

1. 手太小无法抓住篮球：有些人的手太小，无法抓住篮球，这对于单手扣篮来说是一个很大的障碍。如果双手能够摸到篮球，说明你的手大致符合抓握篮球的尺寸要求，这意味着你已经具备扣篮的身体条件。
2. 动作要领不正确：扣篮并不仅仅是跳得高的问题，还需要掌握正确的动作要领。正确的起跳、摸高的姿势和扣篮动作是成功扣篮的关键。如果你能够准确掌握这些要领，那么你就能够扣篮。

3. 国内成功扣篮的案例

尽管身高不足1米77的人扣篮的情况相对较少，但国内仍然有一些人在篮球领域展现出了非凡的扣篮能力：

以名叫矣进宏的篮球运动员为例，他身高只有1米78，却能完成罚球线起跳扣篮，这在朋友圈中引起了很大的关注。除此之外，还有像文斯·卡特这样的篮球运动员，在比赛中展现出了惊人的扣篮实力。

4. 练习扣篮的方法和技巧

对于想要学习扣篮的人来说，以下是一些方法和技巧可以帮助你提升扣篮能力：

1. 增加弹跳能力：扣篮需要强大的弹跳能力，因此你需要进行一些弹跳训练，如蛙跳、深蹲跳等。
2. 加强腹部和核心肌群的练习：扣篮需要很好的身体控制能力，所以加强腹部和核心肌群的锻炼对于扣篮能力的提升非常重要。
3. 练习正确的起跳和摸高姿势：要想扣篮成功，起跳和摸高的姿势至关重要。通过模仿篮球运动员的动作，进行练习，可以帮助你掌握正确的姿势。
4. 多加练习和反复实践：扣篮需要不断的练习和实践，只有通过不断反复地尝试，才能逐渐掌握正确的技巧和动作。

国内身高1米77以下能够扣篮的人数相对较少。但只要你拥有正确的训练方法和坚持不懈的努力，不论身高如何，都有可能能够实现扣篮的梦想。