林书豪为什么那么高 林书豪为什么能长高？

林书豪是一位身高非常出众的篮球运动员，他的身高从高中时期的1米60长到了大学时期的1米90。关于林书豪为什么那么高以及为什么能长高，我们可以从以下几个方面进行探讨：

1. 科学的训练方法

林书豪小时候就非常喜欢跑跳运动，这种运动刺激了他的骨骼生长，在青春期时期有了很大的长高潜力。林书豪也通过专业的篮球训练，加强了他的肌肉力量和身体机能，并进一步促进了身高的增长。

2. 均衡的营养摄入

林书豪的父母制定了严格的长高计划，对他的饮食进行了特殊的安排。他们让林书豪每餐都吃其他人的三倍份量的食物，以保证他摄取足够的营养。特别是蛋白质的摄入对于骨骼生长非常重要，每克蛋白质能提供4卡路里的能量，并参与到骨骼、肌肉的构建和修复中。

3. 充足的休息时间

林书豪的长高也与充足的休息时间有关。睡眠对于青少年的生长发育至关重要，而且在深度睡眠时期会分泌生长激素，促进骨骼的生长和修复。林书豪每天保证足够的睡眠时间，并遵循规律的睡眠习惯，有利于身高的增长。

4. 运动促进身高

林书豪经常进行篮球运动，这不仅通过锻炼提高了他的身体素质和机能，还刺激了骨细胞的分裂，促进了骨骼的生长。科学研究也证明了运动对于身高的促进作用，适当的运动能够刺激骨骼的发育，有助于儿童和青少年的身高增长。

5. 骨骺愈合时间长

人的生长发育和骨骺愈合时间有关，发育晚的人往往因骨骺愈合时间长而能够长得更高。林书豪应该属于发育晚的类型，他的发育周期相对较长，导致他能够在青春期时期继续增长身高。

6. 积极乐观的心态

心理因素也对身高的发育有一定的影响。林书豪具有积极乐观的心态，没有因为自己的身高而产生自卑或负面情绪。心理暗示对于身高的增长是有效的，保持积极的心态可以帮助身高的发育。

林书豪为什么那么高以及能够长高，与科学的训练方法、均衡的营养摄入、充足的休息时间、运动的促进作用、骨骺愈合时间长以及积极乐观的心态等因素密切相关。这些因素共同作用，帮助林书豪实现了他的身高增长目标。对于希望长高的人来说，可以参考林书豪的经验，结合科学的运动、合理的饮食、充足的休息，以及积极乐观的心态，有助于促进身高的增长。