篮球必学的30个动作 篮球实用动作？

篮球必学的30个动作是篮球运动中非常实用和必备的技能。这些动作能够帮助球员在比赛中得分、过人、防守等方面取得优势。以下是针对这些动作的

1. 滞空跳投

滞空跳投是一种能够在空中停留片刻的得分方式，它能够让球员在防守压力下仍有足够的时间来完成投篮。这个动作需要具备出色的腰腹力量和协调能力。

2. 风车式扣篮

风车式扣篮是一种极具观赏性的篮球动作，需要球员在空中旋转并完成扣篮动作。它展示了球员的爆发力和空中控制能力。

3. 半步晃动

半步晃动是一种用来制造投篮空间的技巧，球员通过上下身的晃动来迷惑防守者，然后选择最佳时机出手得分。

4. 常规过人

常规过人是一种基本的技巧，球员通过变速和致胜一击来晃动防守者，然后突破防守线完成得分或传球。

5. 握拳举起是犯规

在篮球比赛中，握拳举起是一种犯规动作，例如打手、推人、阻挡等。记录台需要注意裁判的动作，根据裁判的手势来记录罚球和犯规情况。

6. 得分

在篮球比赛中，得分是球队获胜的关键。球员需要通过各种技巧和动作来找到得分机会，并实现命中率的提高。

7. 替换和暂停

替换和暂停是比赛中的常见战术，球员需要根据教练或裁判的指示，及时进行替换或暂停来调整战术和换取更好的比赛成绩。

8. 手势传递信息

在篮球比赛中，球员通过手势来传递各种信息，包括球权归属、战术指示等。球员需要熟悉并理解这些手势的含义，以便更好地与队友配合。

9. 养成兴趣和爱好

作为初学者，养成对篮球的兴趣和爱好非常重要。只有对篮球有兴趣，才会有动力去学习和提高基本功。

10. 提高手感

篮球运动离不开手感，球员可以通过经常摸球来提高手感。多次接触篮球可以让球员逐渐掌握球的感觉和控制能力。

11. 蝴蝶穿花

蝴蝶穿花是一种耍帅的篮球动作，球员可以通过这个动作展示出自己的灵活性和技巧。它要求球员在运球过程中进行脚步变换和控制。

12. 单手肩上投篮

单手肩上投篮是篮球中最基本的投篮技术之一，它是比赛中常用的得分技巧。球员可以通过这个动作培养自信心和提高命中率。

13. 胯下运球

胯下运球是篮球运球技巧中最具挑战性的动作之一，它需要球员具备良好的节奏感和控制力。这个动作可以帮助球员过人和保持控球。

14. 抛球扣篮

抛球扣篮是一种高难度的篮球动作，成功的抛球扣篮能够给观众带来惊喜。球员需要具备出色的弹跳和空中控制能力。

以上是关于篮球必学的30个动作的详细介绍，通过掌握这些动作，球员可以在比赛中发挥出更好的能力，并取得更好的成绩。