nba篮球天天打有意思吗 篮球经常打会提高吗？

篮球的好处：

1、提高身高和有氧能力：打篮球对身体的发育各方面都有好处，特别是对于年轻人来说，打篮球可以帮助他们长高并且提高有氧能力。篮球是一项“高人”运动，对身高要求较高，通过跳跃和伸展可以刺激骨骼生长，从而促进身高的增长。打篮球需要长时间的奔跑和运动，可以锻炼心肺功能，提高有氧能力。

2、增强团结意识：篮球是一项团体运动，打篮球可以培养团队精神和合作意识。在比赛中，球员需要与队友配合，互相传球、挡拆等，只有通过团队合作才能赢得比赛。打篮球可以增强团结意识，培养合作精神。

3、提高体力和耐力：篮球是一项需要消耗大量体力的运动，打篮球可以锻炼全身肌肉，并提高体力和耐力。在比赛中，球员需要不断奔跑、跳跃、变向等动作，这些动作可以增强肌肉力量和耐力，提高身体素质。

4、协调身体和灵活性：打篮球可以提高身体的协调性和灵活性。在比赛中，球员需要频繁地进行变向、起跳、停滞等动作，这些动作可以训练身体的协调性和灵活性。

5、帮助减肥：打篮球是一项有氧运动，可以有效地消耗热量，帮助减肥。在篮球比赛中，球员需要不断奔跑、跳跃等动作，这些动作可以加速新陈代谢，提高脂肪燃烧速度，从而减少脂肪堆积。

6、促进心理健康：打篮球可以促进心理健康，缓解压力。运动可以释放压力和紧张情绪，促进身心放松。打篮球还能培养自信心和积极心态，提高个人的自尊和自信。

打篮球是否会特别累：

打篮球是一项高强度的运动，对球员的体力和耐力要求较高。比赛中，球员需要频繁地奔跑、跳跃、变向等动作，这些动作会消耗较多的体力。不过，每个球员的上场时间通常都是有限的，最多为48分钟（不包括加时赛），而且球员通常经过严格的训练和恢复，体力和耐力都相对较强。教练会通过合理的休息和轮换来保证球员在关键时刻不会因为疲劳影响比赛。

篮球是一项有趣的运动，打篮球可以带来快乐和满足感，人们通常会从中获得乐趣，不会感觉太过于累。而且，打篮球可以锻炼身体，增强体质，提高身体素质。

打篮球具有众多的好处，包括提高身高和有氧能力、增强团结意识、提高体力和耐力、协调身体和灵活性、帮助减肥、促进心理健康等。虽然打篮球可能会消耗体力，但通过合理的训练和恢复，球员通常会有较好的体力和耐力，不会感到特别累。打篮球是一项既有意思又能提高身体素质的运动。