谁让姚明增重的 姚明减重？

当时NBA除了奥尼尔，多数中锋比大姚轻10-20公斤。大姚基础力量没有黑人那么强，但是凭着体重和脚步打笨重...

1. 姚明增重的原因

包括詹姆斯、姚明在内的很多球星都曾有过增重的经历，对于NBA球员来说这并不是一件难事。他们的营养师会来搭配饮食来帮助他们增重，训练师也会为他们制定合理的训练计划，以保证这些食物能够转化为肌肉和力量。

2. 小姚变大姚

在姚明NBA选秀那年，我们在电视上看到的是一个胳膊很细，脸很瘦，腼腆爱笑的小姚形象。在新秀赛季姚明被奥胖一次次蹂躏碾压之后，为了防止骨头架子不散，姚明增加了体重。他通过合理的力量训练和饮食调整，逐渐变成了内线的巨无霸。

3. 增重对于姚明的影响

姚明增重后，他的数据和表现都有了显著的提升。他场均可以得到20.5分和11个篮板，成为了内线的无解存在。增重让他在对抗奥尼尔和霍华德等内线球员时游刃有余，也让他能够更好地保护自己免受伤害。

4. 姚明的个人选择和职业生涯

姚明的职业生涯并不仅仅是因为增重而缩短的。休息时间不够和个人的选择也是影响因素。姚明的职业生涯并不只是因为增重而缩短了。从年初到2009年他接连住院，接世界冠军欠了一大笔债，同时妻子在分娩就近。他在拿下的篮板球的前提下瘦下...

5. 增重对于姚明的必要性

姚明增重的战略选择是正确的。增加体重让姚明成为了NBA的内线巨无霸，无论是对抗奥尼尔还是霍华德，巅峰时都是游刃有余的。增重让姚明能够更好地保护自己免受伤害。

6. 增重对于姚明的挑战

刚进NBA的姚明确实偏瘦弱，如果没有增重，就不会有中国篮球那几年的称霸亚洲，姚明成为亚洲第一人。姚明增重后，他的身体状态明显改善，但是他在球鞋选择上并不理想，没有很好地保护他的脚，导致受力不正常。

7.

姚明增重的选择是他职业生涯中的必要之举。增重让他成为了NBA的内线巨无霸，无论是对抗奥尼尔还是霍华德，都游刃有余。虽然增重存在一些挑战，但对于姚明来说，这或许是他唯一的选择。