姚明身高真实体重多少 请问姚明身高和体重是多少？

姚明的身高是226厘米，体重是141千克。

一、姚明的身高起因和发展历程

姚明出生于中国上海市，他的父母都是职业篮球运动员。他从小就受到了父母的影响，对篮球产生了浓厚的兴趣。由于父母的身高都超过2米，姚明的身高遗传基因很强，所以他在成长过程中身高迅速超过同龄人。

姚明在上小学时，就被上海市篮球队的教练挑中，开始了正式的篮球训练。在中学时期，他成为了中国国家青年篮球队的主力球员，并在国际比赛中展现出了出色的篮球天赋。他的身高和篮球天赋吸引了众多美国高中和大学的目光，很多学校纷纷向他发出了邀请。最终，姚明选择了进入美国休斯顿火箭队的训练营，开始了他的职业篮球生涯。

二、姚明的身高对篮球生涯的影响

姚明的身高给他的篮球生涯带来了巨大的优势。他的身高使他成为了球队内线的绝对优势，凭借他的高度，他可以在篮下轻松得分，抢到篮板球，并且给对手带来巨大的困扰。

而且，姚明的身高也让他在防守端起到了重要的作用。他的臂展广阔，防守时能够轻松干扰对手的投篮线路，而且身高优势也使他在盖帽方面非常出色，经常能够给对手带来很大的威胁。

姚明的身高还给他在篮板球争夺中带来了很大的优势。由于身高优势，姚明能够更好地控制篮板球，帮助球队占据篮板优势。

三、姚明的体重问题

姚明在打篮球的时期一直保持着较为理想的体重，但是在退役之后，他的体重逐渐增加，导致现在的体重已经超过了正常范围。这主要是因为退役后姚明的运动量大幅下降，而他的饮食习惯并没有相应地调整。

姚明的高身高也给他的体重管理带来了困扰。由于身高的增加，姚明的体重也相应地增加，而且因为身高的增加，他的基础代谢率也增加了很多。这意味着他每天需要消耗更多的能量来维持正常的生理活动，而如果饮食习惯没有得到相应的改变，就容易导致体重增加。

所以，姚明在退役后需要对自己的饮食和运动进行调整，控制体重的增长。

四、姚明的健康问题和影响

姚明的体重问题给他的健康带来了一些隐患。长期以来，姚明的超重使得他的骨骼和关节承受了巨大的压力，容易导致关节疼痛和损伤。

姚明的超重还会增加他患心血管疾病和糖尿病的风险。由于体重过大，姚明的心脏负担加重，血液循环不畅，容易引发心脏疾病。而且，超重还会增加他患糖尿病的风险，因为超重会导致胰岛素抵抗，进而导致血糖升高。

姚明需要重视自己的健康状况，适当控制体重，注意饮食和运动，保持健康的生活方式。

五、姚明的身高和体重对其女儿的影响

姚明的身高遗传给了他的女儿，可以想象，她的身高也会非常惊人。根据报道，姚明的女儿13岁时已经接近1.9米的身高，这几乎比绝大多数成年人还要高。

姚明女儿的身高可能会对她的发展产生一些影响。她身高的突出可能会使她在同龄人中显得格外突出，可能会带来一些身心上的困扰。她的身高也可能使她在体育方面有着更加出色的天赋，这为她选择篮球等高度依赖运动提供了机会。

姚明的身高和体重是他篮球生涯中的重要因素，他的身高给他带来了巨大的优势，而他的体重问题也对他的健康和生活产生了一些影响。姚明也需要重视自己的健康状况，适当控制体重，保持健康的生活方式。