篮球一步上篮犯规吗 打篮球一步上篮可以吗？

篮球一步上篮不算犯规。篮球比赛中，允许球员进行定点投篮和在三步以内进行投篮。投篮是在比赛中，球员利用各种专门、合理的动作将球投进对方篮筐的一种方法，也是篮球比赛中得分的一种手段。

1. 定点投篮和三步以内投篮

篮球规则对投篮的定义比较宽泛，允许球员根据比赛情况选择合适的投篮方式。除了定点投篮外，球员还可以在三步以内进行投篮。这意味着球员可以在运球的过程中，进行一步上篮，只要在三步之内完成投篮动作，都是被允许的。

2. 运球投篮的要求

在运球投篮的过程中，投篮动作没有特定要求，可以根据球员的个人技术和比赛情况来选择。球员可以选择在运球至篮筐前进行投篮，不一定需要使用三步上篮的方式。而且，投篮必须投中，如果没有投中则需要补投，次数不限，直至投中。

3. 原地接球和行进中接球的区别

在判断是否算走步的问题上，需要根据具体情况来判断。如果是原地接球的情况下直接三步上篮是犯规的，属于走步；但如果是行进中接球，并且进行三步上篮，不算犯规。在行进中接球进行三步上篮时，动作必须是衔接的，即从接球到行进和投篮的动作必须是连贯流畅的。

4. 技巧和要点

为了顺利进行三步上篮，需要注意以下几点技巧和要点：

1. 找准时机：在比赛中，当对方防守松懈时，要观察并找准空当，快速启动，迅速杀到篮筐附近，给对方制造困扰。
2. 灵敏性的重要性：灵敏性是协调性的一种表现形式，在篮球比赛中也非常重要。在运球、传球和投篮时，都需要有一定的灵敏性，能够敏锐地感知对手的意图，从而攻破对方的防守。
3. 长高的好处：篮球作为一项“高人”的运动，对身高的要求较高。参与篮球运动可以促进身体的发育，有助于长高和提高有氧能力。在比赛中，具备较好的弹跳能力和身高优势可以获得更多得分机会。

篮球一步上篮不算犯规，篮球规则允许定点投篮和在三步以内进行投篮。对于篮球爱好者来说，掌握正确的上篮基本功和技巧是非常重要的，可以帮助提高得分能力和比赛表现。