马拉松全程是多少千米 马拉松全程是多少公里多少米？

马拉松全程是42.195公里，即42195米。

1. 马拉松全程的起源和发展

马拉松起源于希腊神话传说中的一位信使菲迪皮德斯，他在战斗结束后立即传递战报，跑了将近42.195公里后不幸逝世。为了纪念他的勇敢和忠诚，马拉松比赛应运而生。

马拉松比赛首次出现在1896年的第一届现代奥运会上，全程距离被确定为40千米，并且一直沿用到1908年伦敦奥运会时，因为要在新港体育场和白金汉宫之间增加一段距离，于是将全程距离延长了385码，从而成为了现在的42.195公里。

2. 分类：全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松

根据距离的不同，马拉松比赛可以分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。

2.1 全程马拉松

全程马拉松是指跑者需要连续在规定的路线上奔跑42.195公里，在国内外的赛事中最为普遍。一般情况下，参加全程马拉松的跑者需要具备较高的体能和耐力，训练过程也非常辛苦。

2.2 半程马拉松

半程马拉松又称为半程长跑，全程距离通常为21.0975公里。相对于全程马拉松，半程马拉松在距离上相对较短，对于初参赛者来说是一个入门级别的比赛项目，也吸引了许多跑步爱好者的参与。

2.3 四分马拉松

四分马拉松，距离约为10.55公里，是半程马拉松的一半。相对于全程马拉松和半程马拉松，四分马拉松的难度较低，适合初次接触马拉松的跑者。

3. 马拉松全程的挑战

马拉松全程距离长，对跑者的体能和耐力要求较高，是一项极具挑战性的长跑比赛。

完成马拉松的最短时间是肯尼亚选手艾利·肯尼亚基普乔格创造的1小时59分40秒，这一壮举被认为是人类跑马拉松的极限，至今无人能够超越。

参加马拉松比赛的跑者需要经过长时间的训练和准备，从合理的饮食安排、科学的跑步计划到坚持恢复训练，都需要跑者付出大量的努力和时间。

4. 马拉松的影响和意义

马拉松运动作为一项具有挑战性的长跑比赛项目，已经在世界范围内普及和深受欢迎。

马拉松比赛不仅是一项体育竞技活动，更是一种全民健身的象征。越来越多的人参与到马拉松中，无论是为了挑战自我、锻炼身体，还是为了享受跑步的乐趣，都使得马拉松成为人们生活中不可或缺的一部分。

马拉松比赛也具有促进地方经济发展的作用。每年举办的一系列马拉松赛事吸引了大量的参赛选手和观众，给举办地带来了巨大的经济效益。

马拉松全程为42.195公里，不仅是一项具有丰富历史和文化内涵的运动项目，也是一种挑战和超越自我的象征。马拉松的魅力吸引了越来越多的人参与成为人们追求健康和活力的重要途径。马拉松的发展离不开全球范围内的体育组织和赛事策划者的努力，相信在未来，马拉松会继续吸引更多的人参与，激发出更多的激情和能量。